电炖锅炖筒骨汤
简单
4人份
用电炖锅炖汤，简单又方便，炖出来的汤美味。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 2勺料酒
- 2条党参
- 5克黄芪
- 6条沙参
- 6片海底椰
- 8颗红枣
- 一条筒骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.提前用水洗干净红枣、党参、沙参、黄芪、海底椰，如果是无硫的可以不用怎么泡，洗干净就可以了。。2.取一干净的明火锅，筒骨洗干净放进去，加入冷水泡过筒骨，加入2勺料酒，开火煮开。3.煮一两分钟去掉血水，用筷子夹起筒骨晾干水分，放入电炖锅里。4.加入洗干净的汤料。5.加入饮用水。6.按煲汤模式，调2小时，慢慢炖。怕老火的可以调一个半小时。7.最后十分钟的时候再加入枸杞。8.最后剩下5分钟的时间才加入适量的盐。
2
用的是苏泊尔的紫砂锅电炖锅，很方便。强烈推荐。
3
炖出来的汤很香甜，紫砂锅炖骨头汤，很美味又保持了营养。
4
香甜可口的汤
