养胃猴头菇玉米猪骨汤
简单
4人份
猴头菇养胃，这款汤适合胃不好的朋友喝哦。最近两个月胃都不舒服，搞到天天吃药，最后现在诊断为慢性胃炎，于是我想通过各种方法来拯救我年轻的胃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 5小个猴头菇
- 两三克盐
蔬菜类
- 四片姜片
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理好材料。猴头菇先泡10分钟，把猴头菇的水挤出来，再换水洗重复两次，可以去除猴头菇的苦涩味。玉米和胡萝卜切块。
2
红枣去核。
3
猪骨要灼下水。水开后下，煮三四分钟，即可捞起，浮面的泡沫尤其不能要。
4
所有材料清洗干净后，放下锅内，煮一个半小时。最后五分钟放入枸杞和少许盐，这锅汤就好了。
