快速熬鲜虾粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 适量油
- 适量白胡椒
海鲜类
- 10只虾
蔬菜
- 适量芹菜粒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头一天冷冻好的大米，冷冻后的米结构被破坏，熬的时间可以缩短三分之二
2
剥壳的虾仁去虾线洗净备用
3
虾头熬虾油
4
熬到这种密集的小泡泡出来的时候就可以了
5
备料
6
开水下米不时搅拌，大概十分钟左右米粒就开始糊化
7
下虾头，姜片，玉米粒，继续熬煮
8
大概15分钟，越来越粘稠的时候放虾仁
9
虾仁熟了之后下最后的虾油
10
出锅撒白胡椒，下芹菜粒
11
香喷喷哟！
