五谷杂粮精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个红莲子
- 10克三色玉米
- 5克三色糙米
- 5克红豆
- 800克水
- 8克三色藜麦
- 8克亚麻籽
- 8克冰湖野米
- 8克四色小米
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
