健康小零食/黄油蜂蜜坚果/扁桃仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 150克坚果
- 1勺蜂蜜
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把坚果烤熟，上下火130℃ 左右，烤7 8分钟，闻到坚果香气了就差不多好了，注意看着点别烤糊了。 晾凉备用，凉了才脆。
2
先把黄油和糖融化，待黄油和糖融化了再加一勺蜂蜜融化（蜂蜜怕糊，所以后放） 切记：全程小火！！！！
3
等都融化了，放入坚果翻拌，均匀裹上蜂蜜黄油即可。
4
盛出来放在刚才的烤盘上，尽量分散开，让坚果别粘在一起，等待…晾凉…
5
凉了之后，撒上糖粉抓拌均匀。（凉了之后才能撒糖粉，否则糖粉会融化）
