🍐🥕润肺汤（小朋友的最爱）
简单
4人份
天然食材的甜味，小朋友的最爱而且很清润哦！
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 1块（拳头那么大）猪展肉
- 1小把沙参
- 1小把玉竹
- 1小把百合
- 1根红萝卜
- 1片陈皮（最好5年或以上）
- 1颗蜜枣
- 2-3片淮山
- 4个干无花果（小的）
- 4颗桂圆干
- 各一小抓南杏、北杏
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、冷水下锅把猪展肉焯一下水去血水备用，红萝卜、雪梨削皮切块，其他汤料过一下水就可以了
2
2、把汤料放进锅里，水8分满就可以了，先把汤料泡15分钟、然后开大火烧开，再调小火煲1个小时左右关火，然后焖20-30分钟再喝就可以啦！
