腐乳排骨蒸糯米

简单 4人份

家里还有些糯米,就在想用什么搭配,无意间看到一个美食视频,就是这道菜啦,现在给你们分享。

腐乳排骨蒸糯米
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺淀粉
  • 1勺蚝油
  • 1头蒜
  • 2勺生抽
  • 400克糯米
  • 500克排骨
  • 5块腐乳(小块的)
蔬菜类
  • 适量姜片
  • 适量葱花
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

163.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

445.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨洗净,用清水泡15分钟,泡出血水,再冲洗干净。

2

腐乳先压烂,再放入适量清水调成腐乳汁。

3

排骨里倒入腐乳汁,一点盐,生抽,料酒,耗油,淀粉,蒜末,姜片,抓匀。腌制半小时。(我是腌制过夜第二天做的)

4

糯米洗净,用清水浸泡1小时以上。浸泡后再搓洗一下,再沥干水分。

5

起油锅,放入腌制好的排骨,炒一下。(注意,油不用太多了,我这是反面教材,我油放多了)炒到排骨表面微黄即可。我腌制的时候生抽放少了,排骨没什么颜色,我炒的时候又放了点生抽。这道菜是用蒸的,排骨现在味重一点没关系。

6

糯米铺在下面,面上放上排骨。放入蒸锅内,大火烧开后,中大火蒸1个半小时。(锅里水一定要放够,切记切记,或者中途一定观察加水)

7

蒸好出锅,撒上葱花。

8

搅拌一下,开动吧。这道菜挺简单的,基本没什么技术含量,你们试试吧。

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