奶油蘑菇可丽饼盅
简单
4人份
其实就是拿了个烤盅来装，并没有真的拿去烤，虽然高兴的话上面撒些芝士拿去烤烤也不错。食材方面鸡肉多些还是菜多些全看个人，所以写的都是看心情。蘑菇的部分用滑子菇或白玉菇都不错~
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 两个鸡蛋的量面粉
- 看心情嫩菠菜叶
- 看心情滑子菇
- 看心情鸡胸肉
- 适量牛奶
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合一个鸡蛋，面粉和牛奶摊一张可丽饼，别太厚，摊好后铺在盅内
2
鸡胸肉切小块，中火煮10分钟，水里加点盐
3
把另一颗蛋炒熟，放蘑菇和嫩菠菜叶继续炒，叶子完全软了后放煮好的鸡肉块，倒牛奶，放盐（牛奶没过食材一半的量就好，千万别多了）
4
大火收汤，看着酱酱的，不会像汤菜就可以倒进盅开吃了~
