经期滋补汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 若干粒枸杞
- 若干颗红枣
蔬菜
- 两片片姜
调味料
- 两勺红糖
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 姜打皮 切沫 放在水里煮
2
2 待水开，放入大枣，别忘了把枣切开 或者剪开，入味
3
3 放入枸杞 小火慢煮
4
4 看熬的差不多了，颜色偏浓，味道 姜味红枣味 很浓，然后打入一个鸡蛋，因为是小火，所以不用担心鸡蛋会怎样，然后一直小火闷煮，等到鸡蛋成型，放入红糖，搅拌均匀。再闷煮个三分钟左右。就可以盛出喝了
5
5
