火龙果椰汁布丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1罐也可以椰汁牛奶
- 2片也就是10g吉利丁片
- 一个火龙果
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个火龙果
2
吉利丁取10g也就是两片。
3
用水泡软，我为了快所以用的是有一点点温的水。
4
火龙果切丁或者切块也可以榨汁，按自己喜欢的来。
5
椰汁或者纯牛奶加点白糖小火或者中火煮边煮边搅拌最好还是小火，不用烧开。
6
差不多烫了就加入泡好的吉利丁片接着搅拌一下
7
然后把煮好的牛奶或者椰汁倒进切好的水果里。等待凉了就可以放到冰箱里冷藏。
8
可以吃了
