茄汁鸡肉豆腐（宝宝辅食）
简单
4人份
豆腐和鸡肉都是优质的蛋白质来源，多吃豆制品和禽类的肉，对孩子非常有好处。鸡肉和豆腐的味道都比较淡，这道茄汁豆腐非常适合小宝宝吃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小块豆腐
- 一小块鸡肉
- 半个西红柿
- 少量圆葱
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅凉油，豆腐，鸡肉放在锅中煎，撒入圆葱沫
2
半个西红柿用料理棒打成汁
3
豆腐煎到两面金黄后，倒入番茄汁
4
添水没过豆腐，炖熟出锅
5
出锅洒葱花就可以吃了
6
也可以煮蝴蝶面，用茄汁拌面，非常好吃
