香菇青菜面筋煲
简单
4人份
点外卖的时候一直会点这个菜，有天突然想:自己做的话应该会更好吃吧？然后，就是不停的做，不停的改良，终于某天做出了比饭店好吃的煲，开心😁
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食材清单
其他
- 1.5勺生抽
- 1/2勺麻油
- 1个笋
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2克淀粉
- 6个面筋
- 6朵香菇
- 8颗青菜心
- 半根胡萝卜
调味品
- 1/2勺糖
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
