黑糖罗汉果冬瓜茶
简单
4人份
冬瓜茶清热解毒很适合夏天来喝，罗汉果富含多种维生素和果糖被誉为“神仙果”。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 1只罗汉果
- 200克冬瓜
- 50克黑糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜切小块，罗汉果去壳掰小块
2
把冬瓜、罗汉果、黑糖一起加入主锅。
3
加入1000g水。设置45分钟/100度/反转小勺。
4
音乐响起，倒出。如果只要凉茶，也可以用网锅过滤掉里面的冬瓜和罗汉果。
5
热饮或者冰箱冷藏都别有风味。
6
加一点淡奶
7
成为冬瓜奶茶。
