虫草花菌菇汤
简单
4人份
菌菇现在越来越受到大家的喜爱，不仅美味而且还养生。现代人不是常说：吃四条腿的不如吃三条腿，吃三条腿的不如吃两条腿，吃两条腿的不如吃一条腿的。这款菌菇汤就是美味和营养于一身。
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食材清单
其他
- 10克姬松茸
- 10克薏仁米
- 10克虫草花
- 1斤排骨
- 25克（4个）红枣
- 6克花菇
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菇、姬松茸、薏仁米浸泡2小时左右
2
虫草花浸泡20分钟左右
3
排骨飞水洗净（飞水-水煮沸后放排骨再大火煮3-5分钟捞水洗净）
4
将所有食材和排骨一起入锅，大火煮沸后改温水再煲1.5-2小时。
5
起锅前10分钟加入盐调味即可。
