孜然土豆鸡米花
简单
4人份
时间：约20-25分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- #腌鸡肉
- #配料
- 10g生抽
- 180g鸡肉
- 1g孜然粉
- 1g白胡椒粉
- 200g土豆
- 2g孜然粉
- 2g辣椒粉
- 30g普通面粉（中筋）
- 适量食用油
蔬菜
- 10g小葱
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉用生抽、盐、胡椒粉、孜然粉腌制10分钟入味。
2
土豆放入锅中，中火煮5分钟，捞出，沥干水分。
3
鸡肉表面均匀地裹一层面粉。
4
油锅烧热，放入鸡肉，煎至鸡肉表面金黄，捞出。
5
放入土豆，煎至土豆表面微焦，盛出。
6
将鸡米花和土豆放入干净的锅中，撒下辣椒粉、孜然粉、小葱，翻炒均匀后，就可以美美的享用啦。
