奶香金汤娃娃菜
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 南瓜 200克
- 娃娃菜 1棵
- 枸杞 3克
- 黄油 20克
调味料
- 盐 适量
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮去籽切片
2
入锅隔水将南瓜蒸熟蒸软
3
蒸好的南瓜取出压成南瓜泥
4
娃娃菜洗净切成小条
5
锅中煮开水，下娃娃焯水至熟
6
煮好捞出沥水码入碗中备用
7
另起锅，加入黄油烧制融化
8
加入南瓜泥
9
将锅内汤汁煮至浓稠，加点盐调味拌匀后关火
10
淋在娃娃菜上，撒上泡软的枸杞即可。
