新疆羊肉焖饼子

简单 4人份

羊肉焖饼子是一道传统的新疆哈密地区特色美食。第一次吃就爱上了这道美味,松软可口的羊肉,加上软糯微甜的胡萝卜,面饼上裹着浓郁的汤汁,这就是一种美味佳肴。

新疆羊肉焖饼子
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食材清单

其他
  • 1.4公斤羊排
  • 10粒花椒粒
  • 1勺生抽
  • 1大勺油
  • 2-3根胡萝卜
  • 2块辣皮子
  • 5-6大片姜
  • 500克面粉
  • 适量热水
蔬菜
  • 5-6瓣蒜
蔬菜类
  • 2个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

425.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

6.0 克

19.0 克

487.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

新鲜的羊排,羊排表面用小刀刮一下就行了,不用水洗或者焯水。然后切块,大小根据自己喜好,我家喜欢吃大块肉。

2

洋葱切块,姜切大片,蒜不用切,胡萝卜切成滚刀块备用。胡萝卜忘拍了😂

3

热锅凉油,放入花椒粒,煸香,然后捞出花椒粒。说一下,油放多少要看肉肥不肥,我今天买的羊排不是很肥,所以油放了一大勺。

4

将肉的水分炒干,炒香,肉是金黄色的,就可以加入姜片翻炒一下,再放入洋葱。放入后就不断的翻炒,直到洋葱软了。

5

放入生抽一勺,我还是用的锅铲,基本一铲了。加入生抽就可以感觉味儿更香了。这时加入提前烧开的水,完全没过肉,大概再1公分。水要一次加够,中途再加味儿就不好了。因为后面焖的时间比较长,所以水要的比较多。加入水后大火煮开,10分钟,转小火炖。炖的时候就把辣皮子放入,不吃辣的也可以不加,其实这点辣皮子只是增个香味,并不辣。

6

炖煮40分钟到一个小时后,可以用筷子试试,能不能把肉插通,肉嫩的话,一般40分钟就可以了。加入盐,放入锅萝卜,继续炖煮。这时候就可以和面了,面可以和软一点,醒好,备用。汤可以稍咸一点点。可以看到,放入锅萝卜时锅里已经炖了1个小时了,汤还是有很多的。

7

该焖饼子的时候,提前摇一碗汤出来。一会儿要用到。

8

把面分成3-4公分直径,厚度2公分左右的面剂子,擀成薄薄的饼,平铺在肉上,饼子中间用筷子插2-3个洞,摇一小勺汤汁浇在上面,盖上锅盖,小火焖饼子,这时候就可以准备下一个了饼子。待下一个饼子擀好,这个也熟了,折成扇形平放在大盘子里,做好2 3个饼子之后,也要往大盘子里浇点汤汁,防止做好的饼子粘在一起。要注意,放入饼子后汤汁不断的会变粘稠,所以每放入一个饼子在锅里之前,都要把锅底铲一铲,以防糊锅。

9

最后,把肉和胡萝卜码在饼子上就可以了,剩下没用完汤汁也浇上去。

10

配上两个凉菜,就可以呼噜呼噜的大口吃了。

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