爆炒青椒洋葱牛柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g牛柳切丝
- 少许姜丝，蒜
- 青椒一个
蔬菜
- 洋葱一个
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
青椒切块，洋葱切块，姜切丝，牛柳是酱过的半成品。
3
热锅，冷油，姜丝，蒜入锅煸炒。
4
牛柳入锅煸炒
5
牛柳半熟，再加入青椒块和洋葱块。
6
菜炒熟时再加酱油
7
加糖，再最后翻炒几下。
8
淋香油，出锅，装盘。
