双豆银耳大枣粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 绿豆
- 小米
- 枸杞
- 白果
- 红枣片
- 红豆
- 薏米
- 蜂蜜
- 银耳
- 阿胶蜜枣
谷物
- 江米
- 粳米
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆、绿豆浸泡2小时
2
银耳泡开
3
粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净
4
将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可
