转载于:上品汤派 http://tang114.taobao.com/ 虫草花干贝玉米汤 功效:健脾胃,护肝明目,抗衰老,适合一家大小的四季靓汤。
125.0 卡
20.0 克
26.0 克
29.0 克
4.0 克
8.0 克
685.0 毫克
A,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
先将虫草花放水洗一下即可,洗多了会洗掉营养的孢子粉。怕海鲜腥味的人可以将干贝放入水中加点姜片泡一晚后水倒掉。习惯海鲜味道的人可以不用泡,直接洗干净即可。
枸杞洗净即可。芡实泡20分钟后水倒掉洗净。玉米洗净切成几块。
将骨头或肉飞水后,把所有材料放入锅中(不喜欢吃的材料放煲汤袋中),加约2升水。大火煲开后调最小火煲足两小时后放适量盐即可。