虫草花干贝玉米汤(上品汤派)

简单 4人份

转载于:上品汤派 http://tang114.taobao.com/ 虫草花干贝玉米汤 功效:健脾胃,护肝明目,抗衰老,适合一家大小的四季靓汤。

虫草花干贝玉米汤(上品汤派)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 干贝
  • 枸杞
  • 芡实
  • 虫草花

营养成分

热量

125.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

4.0 克

8.0 克

685.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将虫草花放水洗一下即可,洗多了会洗掉营养的孢子粉。怕海鲜腥味的人可以将干贝放入水中加点姜片泡一晚后水倒掉。习惯海鲜味道的人可以不用泡,直接洗干净即可。

2

枸杞洗净即可。芡实泡20分钟后水倒掉洗净。玉米洗净切成几块。

3

将骨头或肉飞水后,把所有材料放入锅中(不喜欢吃的材料放煲汤袋中),加约2升水。大火煲开后调最小火煲足两小时后放适量盐即可。

猜你喜欢

虫草花干贝龙骨汤
虫草花干贝龙骨汤
查看详情
虫草花干贝玉米汤
虫草花干贝玉米汤
查看详情
虫草花干贝玉米汤
虫草花干贝玉米汤
查看详情
虫草花干贝玉米汤
虫草花干贝玉米汤
查看详情