广东养生汤（雪梨海底椰无花果煲鸡）
简单
4人份
秋燥滋润汤水
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食材清单
其他
- 3.4块猪脊骨
- 3个梨
- 4个新鲜无花果
- 半只鸡
- 少许北杏
- 少许北芪
- 少许南杏
- 少许海底椰
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有汤料清洗干净，猪脊骨泡出血水和鸡一起下锅，梨去芯不削皮。
2
最近秋燥比较重怕小孩喉咙不舒服，加了海底椰和无花果，但是怕太寒就煲的鸡加点北芪中和一下。
3
无花果用新鲜的比较清甜
4
小孩子喝的话南杏的量要比北杏少些
