金针菇西红柿菠菜豆腐汤
简单
4人份
简单的汤菜
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺香油
- 1块豆腐
- 1把金针菇
- 少许鸡精
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块 金针菇洗净去根切段
2
西红柿洗净去皮切碎 菠菜焯水切段
3
半锅水做开
4
下西红柿
5
再下金针菇和豆腐
6
菠菜焯过水最后放 加上盐和少许鸡精 出锅点香油即可
