猴头菇红枣鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 20克菌包
- 2个猴头菇
- 5颗红枣
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜猴头菇清水洗净切块
2
下冷水 放入猴头菇煮开 再文火煮10分钟 这一步一定要有 去苦味
3
鸡块洗净
4
下水焯开 放入葱姜去血去油脂 妈呀 这鸡好肥
5
鸡块捞出洗净 放入冷水锅 加入猴头菇 鸡块 菌菇包 枸杞 红枣
6
加入香叶 大火煮开 转文火 盖盖 煮一小时
7
出锅
