酸酸甜甜水果茶
简单
4人份
来煮一锅美味健康的水果茶，放入冰箱冷藏，比喝饮料健康多了😄
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一个橙子
- 一个雪梨
- 三个红茶包
- 三个苹果
- 四个百香果
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料用盐水浸泡，洗净。（百香果除外）
2
水果切块，放进锅内。
3
水量是水果的两倍。
4
大火烧开。
5
烧开后，小火煲10分钟左右。
6
如有浮沫要撇掉。
7
待水果出味后下茶包，泡10分钟。
8
按口味加入糖。
9
待茶汤没那么热后加入百香果即可饮用。
