腌笃鲜

简单 4人份

自从春天做了一次后,儿子就喝上瘾了,隔三岔五地做一次,因此买了好多春笋焯好放在冰箱冷冻保存,随吃随取。 腌笃鲜的腌,是指腌制过的咸肉,也可以是咸五花肉;腌笃鲜的鲜,是指新鲜的竹笋,春天的笋和新鲜的排骨或肉等;腌笃鲜的笃,就是炖,用小火慢慢炖。腌笃鲜,既是菜名又是制作方法。一锅腌笃鲜,就是将春笋、咸肉、鲜肉一起煮成一锅汤。 做腌笃鲜要注意⚠️ 1、不可盖上锅盖,开盖慢煮的汤喝起来味道会更加清鲜; 2、一开始就要加入足够量的水,无论煲任何汤都要一次性添够水,水要浸没所有食材; 3、只要是飞禽走兽都要提前焯水,将煮出的血沫和杂质过滤干净,这样成品的汤才不会浑浊,不仅鲜美还很美观; 4、这道汤是不需要加任何调料的,咸肉已够咸,如果喜欢味重的,稍微再加点盐和白胡椒粉。

腌笃鲜
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食材清单

其他
  • 10个油豆泡
  • 10个百叶结
  • 1只猪蹄(可不放)
  • 250克咸肉
  • 250克排骨
  • 3根春笋
  • 3节大葱
  • 少许小葱点缀
蔬菜类
  • 4片生姜

营养成分

热量

639.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

4.0 克

18.0 克

968.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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