鸡肉馄饨

简单 4人份
鸡肉馄饨
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 淀粉
  • 老抽
  • 胡椒粉
  • 蒜末
  • 青椒
  • 馄饨皮
  • 鸡精
  • 鸡胸
  • 黄瓜
蔬菜
  • 香葱末
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

164.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

781.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

从市场上买回来的馄饨皮比较干,在包的时候放碗凉水,皮的边缘粘点儿水,这样包的馄饨不容易散

2

包好的馄饨放入冰箱里冷冻好后装入袋子里,随吃随取。烧锅开水,下入馄饨,等水开后再加凉水,如此反复三次,等馄饨飘在水面上即可。另取一碗,放入紫菜、葱末、盐、老抽、香油和鸡精(可以再放点儿虾皮,家里没有了,所以没放),将煮好的馄饨放入碗中即可

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