生姜红枣桂圆茶
简单
4人份
作为一名苦哈哈的医务人员，值夜班是少不了的修行…………………再作为一名姑娘家家的最不能就是宫寒了，所以呢，综上…………各述，一道快速上手的驱寒茶供各位熬夜党还有各位姑娘家家😊
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食材清单
其他
- 16颗红枣
- 6颗桂圆
- 一把粒枸杞
- 四块片姜
- 随意，个人爱好克红糖
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣十六颗左右去核儿
2
六颗干桂圆去核儿
3
四块巴掌大的生姜料理机或者搅拌机打成糊状儿
4
去核好的红枣片儿，干桂圆儿，枸杞儿放入料理机打成糊状儿
5
最后一起倒入锅中，小火熬10分钟左右，盛出，晾凉放入冰箱，要喝的时候，挖一两勺，开水冲开直接喝。
