‼️奶香美龄粥🥰
简单
4人份
秋风瑟瑟的秋日，来一碗奶香的美龄粥吧🥰
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食材清单
其他
- 一大颗冰糖
- 牛奶
- 适量大黄米
- 适量燕麦
- 适量莲子
- 适量银耳
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一些燕麦
2
薏米仁
3
大黄米
4
将粥炖好后加入适量牛奶🥛
