群英荟萃
简单
4人份
一家人都喜欢吃蔬菜，每餐一丶二种蔬菜感觉太单调了，就做了这道群英荟萃，每样蔬菜买一点，一锅炒😀😀，这样子一顿饭下来就可以吃上好多种蔬菜了。 选择的蔬菜不固定，还可以选玉米，莲藕，花菜，黑木耳… 最近经常做这道菜，好吃，多种营养在里头😜
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1小根胡萝卜
- 1小根黄瓜
- 20克太太乐原味鲜
- 3、4根蒜苗
- 50一100克甜豆
- 各1汤匙豆瓣酱丶蚝油
- 少许胡椒粉
- 适量太太乐芝麻油
- 适量干辣椒
- 适量熟黑芝麻
- 适量蒜末
蔬菜
- 1小个土豆
- 1小个洋葱
蔬菜类
- 1根芹菜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
