润燥汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 梨
- 绿豆
- 枸杞
- 桂圆
- 白菊
- 百合
- 红枣
- 莲子
- 银耳
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
响螺片提前浸泡洗干净
2
精瘦肉飞水
3
所有材料洗干净入炖盅，五六碗水，隔水炖2.5小时到3小时
4
出锅放盐
