蜂蜜蛋黄酱风味烤鸡肉
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 1/6勺A 盐
- 1/6勺C 蒜泥
- 1勺B 蛋黄酱
- 2/3勺C 芥末籽酱
- 2/3勺C 蜂蜜
- 2勺C 蛋黄酱
- 300g鸡胸肉（切成1cm厚片）
- 3勺B 小麦粉
- 3勺B 面包糠
- 4勺B 饮用水
- 少量A 胡椒粉
- 适量食油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
调味品
- 1/3勺A 白砂糖
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗，干净塑料袋子。将A用料倒入碗里，拌均。将A用料和鸡肉放入袋子，揉摸，等待15分钟。
2
准备盘子。将B用料倒入盘子，拌均。将步骤1鸡肉放入盘子，裹B用料。
3
准备平底锅，碟子。食油倒入锅里（要鸡肉块能完全浸在油里）点中火到160度左右（筷子进入油里小的泡浮起来）
4
将两张厨房纸放在碟子上。
5
鸡肉放入锅里炸至熟。炸好了，放在厨房纸上。
6
准备盘子。将C用料倒入盘子里，拌均。将炸好鸡肉块倒入盘子里，抹满。
7
做好了。将步骤2菜装碟子就可以吃。
