裙带菜豆腐扇贝汤
简单
4人份
鲜美低脂汤！减肥可以吃的！ 豆腐这里用到的是卤水豆腐， 喜欢嫩些也可以用内酯豆腐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 7颗扇贝
- 适量豆腐
- 适量鸡粉/鸡汁
蔬菜
- 适量裙带菜
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材！
2
豆腐用热水泡一会去豆腥味！（内酯豆腐这一步就不用了）
3
加入扇贝开锅煮开
4
开锅以后加入裙带菜煮2分钟
5
最后放入鸡汁，盐，葱沫👌开吃吧！
