巴沙鱼之@番茄鱼片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺姜末
- 1勺白酒
- 1勺葡萄籽油（玉米油）
- 1勺蒜末
- 1勺蚝油
- 250g巴沙鱼
- 2个西红柿
- 2勺亨氏番茄酱
- 一碗开水
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷冻巴沙鱼，提前2小时取出自然解冻，切片
2
鱼片加姜末 酒 蚝油 盐 腌制半小时
3
番茄切块
4
热油爆香蒜末，放入番茄煸炒至于出汁，加一大碗开水，加两勺番茄酱，烧开
5
放入鱼片，煮2分钟，鱼片呈白色即可，撒葱花出锅
6
这个汤啊特别好喝~
