麻辣手撕鸡丝

简单 4人份

用半只油鸡为老爸煲了一锅鸡汤,这锅汤煲了三个多小时,肉已经炖的很烂了,用筷子就能将肉和骨头分离出来。把鸡腿和鸡翅带给老爸让他啃了。剩下的鸡胸肉用手撕成丝放上黄瓜、香菜、蒜末、芝麻和一些简单的调味料做了一大盘麻辣鸡丝。 最近阿呆在天津天天和其他航空公司谈价格协议,脑袋都大了,周日一大早就又回天津加班写报告去了。这盘麻辣鸡丝用来慰劳他,他特别爱吃鸡肉,呵呵。

麻辣手撕鸡丝
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食材清单

其他
  • 1/2勺芝麻
  • 1/2勺香油
  • 1勺辣椒油
  • 1勺醋
  • 1小棵香菜
  • 2勺凉拌酱油
  • 2瓣蒜
  • 半根黄瓜
肉类
  • 鸡胸肉
调味品
  • 1/2勺糖

营养成分

热量

754.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

6.0 克

16.0 克

491.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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