牛肉汉堡，一口下去汁水直流，解馋过瘾！
简单
4人份
特殊时期，好久没去美国餐厅吃正宗牛肉汉堡了，金拱门的汉堡虽然可以饱腹，但是绝对不能媲美那种实实在在的美国大汉堡，一口下去汁水直流的爽快，真是让人怀念！没想到今天在家也做出了这样的汉堡，吃完后一直感叹自己是个天才，大家快收好这份能开店的菜谱吧！
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 2克酵母
- 2片芝士
- 300克面粉
- 3个鸡蛋
- 半个西红柿
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 2片生菜
- 半个洋葱
调味料
- 10克盐
- 5克糖
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步先制作汉堡的面包：300g面粉加入适量温水，5g糖，2g酵母，2个鸡蛋，5g融化的黄油（喜欢奶香味道的可以加入牛奶）
2
揉成光滑的面团，发酵2小时
3
发酵后用手挤压排出气体
4
不用揉面，手蘸点油，分成四个等份的面团，放在铺好锡纸的烤盘中，盖上保鲜膜，放30分钟后刷上一层蛋液
5
烤箱190度预热3分钟后，放入面包烤17-20分钟（不同烤箱温度高低也不同，根据自家烤箱温度掌握时间即可）
6
烤好后就可以出锅啦，要是有芝麻撒上就更好看啦
7
第二步制作牛肉饼：洋葱切碎放入碗中加入适量盐，放三分钟左右，腌制出汁（这是牛肉多汁的关键）
8
牛肉切成肉糜，建议选择带20%肥肉的牛肉，这样做出来才香浓流油
9
加入少量生抽和黑胡椒，搅匀
10
把牛肉用手团成一个球，左右手倒两次排出气体，放入热好的锅中摊成肉饼，牛肉煎好后会缩一点，所以牛肉饼按压时要比预期的稍微大一点
11
牛肉一面煎熟后翻面煎，小火煎熟差不多5分钟，给牛肉盖上芝士片盖上锅盖约30秒，芝士融化就能出锅了……
12
面包中间切开依次放入牛肉饼，西红柿片，洋葱圈，生菜叶（也可以加黄芥末酱、沙拉酱，番茄沙司等酱料，也可以加点酸黄瓜，总之根据自己口味来哦！）
