烤紫甘蓝（低脂无油）
简单
4人份
这是一个低脂无油的菜谱，适合当做减脂期的小零食。
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食材清单
其他
- 适量紫甘蓝
- 适量迷迭香、牛至、百里香、欧芹等混合香料
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫甘蓝洗净，切成丝，均匀的铺在烤盘上。
2
适量的撒上盐、黑胡椒和白砂糖。为了增添香味，再撒些迷迭香、牛至、百里香、欧芹等混合香料。
3
烤箱预热，200℃烤10分钟。最后，取出装盘。
