香蕉酸奶(便秘篇)
简单
4人份
便秘吃这个，牛逼的一道水果牛奶，最适合产后吃，产后头几天吃很好，。
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 一碗酸奶
- 两勺蜂蜜
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶是小猫🐱姥姥自制的，没放糖，热的时候很难喝
2
把酸奶放温奶器的40°暖奶档5分钟，然后把香蕉切碎粒放酸奶里，在放点蜂蜜拌一拌均，最后整个造型，一切OK👌，香蕉和蜂蜜都是甜的，这样一组合，很牛逼，酸奶热饮的一种好方式，起个名字吧，快乐大本营怎么样😜😜😜😜
