泰式青芒果大虾沙拉
简单
4人份
天气湿热，酸酸辣辣的泰式沙拉最合胃口了^_^
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食材清单
其他
- 一个青芒果
- 半斤鲜虾
- 指天椒
- 蒜
水果
- 青柠檬
海鲜类
- 鱼露
蔬菜
- 一条青瓜
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去壳去虾线处理干净，焯熟
2
青芒果去皮切丝
3
青瓜切丝
4
蒜捣蓉，辣椒切粒
5
蒜茸+辣椒+鱼露+青柠汁+砂糖调味制成沙拉汁
6
把所有材料混合，放冰箱雪藏一下更美味
