潮汕龙虾粥
简单
4人份
葱姜爆龙虾是我常用的做法，可是今天太懒。为了一道菜变成一顿饭，炖一锅粥吧！
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食材清单
海鲜
- 只龙虾
- 粒干贝
海鲜类
- 只虾
蔬菜
- 克姜丝
蔬菜类
- 根小葱
- 根香菜
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
对不起了这位大侠！
2
切好了，虾脑被清理出去，其他部分完美还原一只虾。
3
油热，爆葱姜，放虾炒至变色。
4
基本到这个颜色就可以了，旁边的锅里泡着加了油的米，提前一夜泡好更黏腻。
5
加入水，闷一下。
6
全部倒入泡好的米里面，煮开后小火一个小时。
7
开动了，最后我撒了生菜丝，更美味营养。太美味了，没有拍；）
