三色藜麦饭
简单
4人份
天天焖饭，突发想法，扔一把藜麦下去，很好吃呢，这么简单，写个谱记一下吧。
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食材清单
其他
- 300克东北稻花香
- 600克水
- 60克三色藜麦
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
