饵块\年糕 培根卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- #主料
- #配料
- 16片饵块 （或者）年糕
- 一包\8片培根
- 适量芦笋
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 2勺葱油
调味料
- #酱汁
- 适量盐
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饵块或者年糕切成比培根略宽的厚片；
2
培根用葱油、盐、蜂蜜和黑胡椒调成的汁 腌制1小时以上；
3
培根可以从中间切成两半，整条培根用起来就太厚了#_*；
4
用培根把饵块（或者年糕片）夹上芦笋或者虾仁卷好，用牙签稍微固定一下；
5
烤箱400℉预热后，码号放在烘焙纸上，烤制20分钟至培根微焦即可。
6
烤好的饵块，其中的水分会被蒸发掉一些，加上有培根中的油脂流到饵块表层，吃起来有一点点的脆壳，很香^_#
