胡萝卜菠菜面
简单
4人份
小朋友好难吃胡萝卜。为了不痛苦的便秘。只好把胡萝卜加进爱吃的面里了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 按照面和水2:1的量再少一点点，因为胡萝卜会出水
- 胡萝卜半根
- 菠菜两三根。太多了颜色难看
- 面粉150g
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜用擦子擦成泥
2
菠菜先在加了一点点的盐的水里焯一下，去涩味，减少水分
3
加面粉揉成面团
4
松弛一会后擀平，然后卷起来了切成面条，拉直晾干备用
