懒人版红豆薏米水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 红豆
- 薏米
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是红豆薏米分开炒的，炒的差不多就到一块，小火大概四十分钟，我怕红豆到时候泡不开，用水煮一下，给水熬干，开始炒。
2
小火炒，一点点就行了
3
薏米会有一点粘锅，小火快炒
4
炒了十几分钟，干了，不粘在一起了，就放一起了。
5
有个烘干机，我放烘干机烘干一下，这样更脆，没有烘干机在多小火炒一会。
6
成品装袋，分成小袋装，泡茶喝的时候放点就行，可以用罐子装。
7
把之前烘干的香菇和水果干和红豆薏米一块给朋友拿点
