鸡丝芝士焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 光明原味奶酷片
- 米饭
- 蕃茄
- 青椒
- 青豆
- 马苏里拉芝士
- 黄油
- 黑胡椒
肉类
- 鸡肉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 酱油
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭煮好待凉
2
鸡肉切丝，码上黑胡椒、酱油抓匀入味
3
青椒切条、蕃茄切块、洋葱切粒备用
4
光明原味奶酷片撕小块，马苏里拉芝士切丝备用
5
锅热少许黄油、下青豆、洋葱爆香略炒，加出米饭炒散，调少许盐,再加入鸡丝拌匀。移入烤盘，铺匀
6
均匀铺上青椒、番茄、撒上光明芝士、马苏里拉芝士
7
度，烤至芝士变黄、鸡肉熟透即可
