凉拌扇贝裙边

简单 4人份

偶然在网上买了些扇贝裙边,因为吃过凉拌扇贝裙边,所以就试着做了一下,凉拌,味道还可以,清淡爽口,也算道家常海鲜吧?^_^^_^

凉拌扇贝裙边
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食材清单

其他
  • 一根黄瓜
  • 一碗(泡发后很多)干扇贝裙边
  • 半头蒜
  • 可放可不放辣椒油
  • 适量,根据个人口味添加盐,糖(少许提味),鸡粉,厨邦生抽,
蔬菜
  • 几根香葱
蔬菜类
  • 几根香菜

营养成分

热量

661.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

361.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

扇贝裙边洗净,凉水泡发半个小时,开水焯烫一下,淋干,攥干,备用,

2

黄瓜切丝,香菜,香葱,蒜切末,放入攥干的扇贝,

3

调入盐(少许),糖(不喜糖的可以不放),鸡粉,香醋,生抽少许,拌匀,装盘,开动^_^

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