牛油果酸奶鬆餅
简单
4人份
高顏值高營養
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 150g鬆餅粉
- 1隻雞蛋
- 半个牛油果
- 適量酸奶
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
這個分量可以做3-4塊了，麵糊不要倒太厚哈
2
鬆餅粉j字型翻拌，带颗粒状煎出来的口感会更好
3
30cm高处连同空气一起倒入面糊，效果更松软
