笋烧杏鲍菇
简单
4人份
杏鲍菇联播哈，灿灿喜欢笋和杏鲍菇。他喜欢吃什么妈妈就做什么。
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食材清单
其他
- 春笋
- 杏鲍菇
- 植物油
- 蒜
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 姜
调味料
- 酱油
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇，春笋剝皮洗净，切块
2
将杏鲍菇，春笋放锅里焯一下，同时把姜蒜切末
3
捞出锅里放入略宽的植物油，放入蒜末和姜末炒香
4
放入杏鲍菇和笋，煸炒之后加入少许盐和胡椒粉，酱油，加水燜煮一会
5
大火收汁出锅开吃！
