鸡肉色拉一直都是健身人群首选的色拉之一,因为其热量低外还能补充到肌肉所需的蛋白质!!! 我的 instagram:evonne_babe 更多homemade料理請看我的Blog 欢迎来点阅 www.lovevonne.cn 国外用户请开 www.lovevonne.com 烹饪时间约20分钟(2人份)
239.0 卡
12.0 克
18.0 克
43.0 克
6.0 克
6.0 克
576.0 毫克
E,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
芝麻菜洗净,用水润湿迷迭香和月桂叶,大蒜去皮,樱桃萝卜切片,将一半的香草切末备用。
取一容器,倒入巴萨米可醋、少许海盐和没切的另一半香草,加水至淹过香草的程度。
用中火煮滚后放入鸡胸肉烹煮至熟后,在酱汁里放凉。
鸡胸肉切块,用橄榄油和香草涂抹片刻。
最后装盘,撒些压碎的扁桃仁,切片的樱桃萝卜,黑胡椒和剩余的酱汁少许调味即可。