奥尔良电压力锅鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺奥尔良腌料
- 2勺蚝油
- 3个鸡翅
- 5只鸡腿
- 5根香葱
- 勺1老抽
- 勺2生抽
- 可放可不放干辣椒
- 片8姜
- 适量食用油
调味品
- 勺1料酒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿鸡翅洗净，鸡翅用刀划几刀鸡腿用牙签扎，放入碗中加入上面所有配料（除生姜香葱）腌制两小时
2
电压力锅底刷油，把切好的生姜垫底，香葱铺上放入腌好的鸡腿鸡翅，再把腌料全部倒入锅中，盖上锅盖调到煮肉模式即可
3
完工
