用烤箱烤的红薯才最好吃-做法超简单
简单
4人份
用烤箱烤红薯，它的糖分没有流失，都保留在锡纸里。口感软糯，吃到嘴里甜而不腻。它可以当主食吃，相关资料显示，将同样的红薯和米饭进行营养成分对比分析，发现红薯里的碳水化合物含量更低，并且各方面的指数都是比较有优势的。糖尿病人也可以吃哦。
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食材清单
其他
- 1张锡纸
- 2个红薯
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红薯洗净
2
用锡纸包住
3
将红薯放在烤盘上并放进烤箱
4
烤箱先预热10分钟，180度烘烤50分钟。温度和时间还是要根据自家烤箱不同来定。